赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 Fundamentals Explained

赤ちゃんとのお風呂離乳食初期 Fundamentals Explained

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かぼちゃは皮をむいたものを離乳食に使用します。やわらかく煮たものをすりつぶしてから与えましょう。より滑らかにしたいという場合は裏ごしもおすすめです。かぼちゃはすりおろしたリンゴ果汁やヨーグルト、ミルクなどさまざまな食材と相性が良いので、一度に多く調理してフリージングしておくと良いですよ。

まずは、月齢に合わせた食材や調理法で、離乳食を進めることが大切です。

豚肉（赤身）、牛肉（赤身）、合いびき肉、ハム、ベーコン、ソーセージ、厚揚げ、魚の干物、エビ、カニ、はんぺん

前歯が生えてくる頃ですが、奥歯が生えそろうまでしっかり噛むのは難しいでしょう。そのため、歯茎で噛み潰せる位の硬さを目安にします。大きいものを前歯で噛み切って食べることができるため、一口サイズのものだけでなく、自分で口に入れる量を調整できる大きめのものにもチャレンジしてみましょう。

必ずしも全てのサインに当てはまらないといけない訳ではありませんが、これらは全て赤ちゃんが離乳食を始めるのに適した状態に成長しているという目安です。多く当てはまる程、離乳食を始めるタイミングと判断してよいでしょう。

タンパク質では、まぐろやささみ、卵の白身も徐々に取り入れてみてください。

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「離乳とは、成長に伴い、母乳又は育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程をいい、その時に与えられる食事を離乳食という」と厚生労働省授乳・離乳の支援ガイド『離乳の支援に関する基本的考え方』にあるように、母乳やミルクだけでは足りなくなるエネルギーや栄養を補うものが離乳食です。

赤ちゃんの口や舌、顎などの動きには発達の順番があります。その順番に合わせた離乳食の与え方が将来の咬む力や飲み込む力、そして歯並びや話すことにもつながっています。

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食べ物を食べることに慣れていく時期なので、ゆっくりと見守ってあげましょう。